In meinem letzten Beitrag habe ich darüber geschrieben,
dass der Frieden in uns selbst die Basis für ein glückliches und erfülltes Leben ist.
Ebenso die Grundlage dafür, Gutes zu tun und in deiner vollen Größe
deine Aufgabe auf dieser Erde zu erfüllen.
Mit innerem Frieden meine ich, dass du dich annimmst, so wie du bist.
Es ist das tiefe Wissen darüber, dass du richtig bist, so wie du bist.
Es ist das Vertrauen, dass dir das Leben gibt, was du brauchst.
Wir könnten diesen Frieden auch einfach Selbstvertrauen oder sogar Selbstlieben nennen.
Das sind große Worte.
Und schlaue Teebeutel sagen uns das ja auch immer wieder.
Und wenn ich mich richtig erinnere, sagt auch die eine oder andere heilige Schrift,
dass wir zuerst uns selbst lieben müssen und dann die anderen.
Vielleicht geht es dir auch so, dass du die Richtigkeit dahinter schon siehst,
doch einfach keine Ahnung hast, wie das praktisch funktionieren soll.
Wie soll das denn gehen, mich selbst zu lieben???
Mit diesen 5 Schritten:
1. Selbstzuwendung
2. Selbstwahrnehmung
3. Selbstbewusstsein
4. Selbstwirksamkeit
5. Selbstvertrauen / Selbstliebe
Wichtig: Diese Begriffe werden häufig synonym gebraucht, was nicht korrekt ist.
Um wirklich zur 5. Stufe der Selbstliebe zu gelangen, müssen wir die 4 Schritte davor auch gehen.
Sonst ist es wie ein Haus ohne Fundament, das vom kleinsten Windstoß umgeblasen wird.
(Das ist auch der Grund, warum „Tschacka“ nur bedingt und kurzzeitig funktioniert).
Nun lass mich dir die Begrifflichkeiten beschreiben und
den Weg zur Selbstliebe damit verdeutlichen.
1. Selbstzuwendung: Der erste Schritt ist die bewusste Entscheidung, dass du der wichtigste Mensch in deinem Leben bist
und dass es dir zusteht, dich um dich selbst zu kümmern. Kurz gesagt: gesunder Egoismus
2. Selbstwahrnehmung: nachdem du dir das wirklich erlaubst, geht es darum, dich wirklich wahr zu nehmen.
Damit meine ich, dass du deine Bedürfnisse und deine körperlichen Zeichen wahr und ernst nimmst und deine innere Stimme hörst
und ihr vor allem vertraust.
3. Selbstbewusstsein: Hier darfst du dir selbst bewusst werden. Wir alle werden von unbewussten Mustern und Überzeugungen
gesteuert. Wenn du dir diese siehst und verstehst, wirst du nicht mehr fremdgesteuert / ferngesteuert sondern triffst bewusst deine
Entscheidungen. Ganz nebenbei wirst du auch spüren, was DU wirklich willst und brauchst.
4. Selbstwirksamkeit: Kurz gesagt: Du kannst es. Du hast alles was du brauchst, um das Leben zu leben, das du dir wünschst.
Räume weitere innerlichen Blockaden aus dem Weg und mach dich auf deinen Weg.
5. Selbstvertrauen / Selbstliebe: Ich setze diese beiden Begriffe gleich. Vertrauen ist für mich das Gegenteil von Angst, ebenso ist Liebe das Gegenteil von Angst.
Mit jedem Schritt den du auf deinem Weg gehst, also mit jedem Schritt mit dem du dir selbst treu bleibst,
wächst deine Selbstliebe und dein Selbstvertrauen.
Gehe diesen Weg weiter, wähle immer die Energie, die dich weiter gehen lässt und gehe Schritt für Schritt in das Leben, das dich wirklich erfüllt.
Du bist hier, um glücklich zu sein.
So, das war nun die absolute Kurzfassung eines sehr wichtigen Prozesses.
Da dies nicht in einer Email komplett zu vermitteln ist,
plane ich einen Workshop, in dem wir genau diese 5 Schritte gemeinsam gehen und üben.
Damit du danach dieses Handwerkzeug immer wieder anwenden kannst und Schritt für Schritt
deinem erfüllten und glücklichen Leben näher kommst.
Dauer: 1 Wochenende
Ich brauche dein Meinung
Noch bin ich mir nicht ganz sicher, ob ich diesen Workshop online oder in Präsenz anbieten soll.
Was meinst du?
Wäre dieser Workshop generell für dich interessant?
Wann ja, lieber online oder in Präsenz?
Danke für deine Rückmeldung und dein Mitgestalten.
Alles Liebe
Sonne im Herzen
Sonja
